Psychologue à Amiens
Je vous accompagne à mieux gérer votre stress et vos émotions
Antoine Saurat, Psychologue diplômé d’État à Amiens
“On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer” Jon Kabat-Zin
La santé mentale est bien trop précieuse pour être ignorée. En tant que psychologue à Amiens, je vous propose de trouver ensemble une solution à votre mal-être, pour déceler et soigner vos difficultés psychologiques.
Il n’est pas évident de faire le premier pas pour consulter un psychologue ou entamer une psychothérapie. C’est pourtant la solution la plus adaptée pour résoudre vos troubles anxieux, enlever la charge négative d’un souvenir traumatique ou apprendre la gestion du stress. Je vous invite à découvrir ma pratique professionnelle comme psychologue à Amiens, dans la Somme.
Psychothérapies proposées
Et outils utilisés.
Retrouver l’équilibre après un burn-out, faire face à la dépression ou aux difficultés personnelles : nous avons tous besoin de soutien pendant ces moments clés de notre vie. Suivre une psychothérapie vous permet de faire face et d’aller de l’avant pour retrouver l’harmonie et la sérénité.
Que ce soit votre première expérience avec un psychothérapeute ou que vous ayez déjà l’habitude, je vous propose un accompagnement avec un réel engagement. Nous choisirons la méthode la plus appropriée à votre problématique, pour que vous vous sentiez le bienvenu, en sécurité.
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle est utile pour comprendre d’où vient le problème, apprendre à le détecter. Une fois cela fait, nous pourrons ensemble établir des objectifs pour améliorer votre état et vous soulager. Cette psychothérapie se base sur des temps d’échange et de soutien, au cours d’entretiens réguliers.
EMDR
L’EMDR (en français : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) permet de revenir sur un ou plusieurs événements traumatiques pour ainsi traiter le stress, l’anxiété, la tristesse ou la colère que cela vous fait éprouver. C’est une méthode, reconnue scientifiquement, pour lever vos blocages.
TCC
La thérapie comportementale et cognitive vise à modifier vos réactions face à une situation donnée. C’est par exemple indiqué pour traiter une phobie. On réapprend à votre cerveau à adopter un comportement plus adapté dans un environnement précis. Il s’agit d’une thérapie brève, mais avec des effets à long terme.
Suivi psychologique en cabinet à Amiens
ou à distance par visioconférence
Psychologue à Amiens, diplômé d’État et reconnu par l’Agence régionale de Santé, je vous reçois dans mon cabinet. Les entretiens peuvent également se réaliser en visioconférence si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas vous déplacer directement.
Je mets un point d’honneur à vous accueillir dans les meilleures conditions (que ce soit sur place ou virtuellement). Le suivi psychologique se déroule à votre rythme et le nombre de séances est variable. En effet, la durée de la psychothérapie change selon les problématiques à traiter.